Knæ

Knæ diagnose Fysioonline

Knæ

Knæ 895 448 Fysio online

Løberknæ

En klassisk knæskade for løbere er Løberknæ. Her opleves der smerter på ydersiden af knæet, hvor det store senebånd (Tractus ililotibialis), på siden af låret, hæfter.

Smerterne kommer da senen skaber en fiktion omkring knæet og derfor kan slimsækken på ydersiden af knæet irriteret.

Smerterne kan opleves som jag, knivstik eller ømhed. De føles ofte som smerter dybt i knæet startende fra ydersiden. Smerteintensiteten er ret høj

Skadesperioden er ca 1-2 uger alt efter, hvor hurtigt man kommer igang med behandlingen.

#Løb #Slimsæk irritation #Ricem/police

 

Springerknæ

Smerterne i senen som løber over knæskallen. Smerterne kan optræde både nord og syd for knæskallen. Smerterne er der ofte ved igangsætning, aftager efter noget tid hvorefter det atter kommer igen. Det er typisk sportsfolk med springende eller bremsende aktiviteter, som får det. Men løb ned ad bakke kan også give samme skade.

Behandlingen er i første omgang målrettet efter at igangsætning smerterne aftager. For derefter at styrke senevævet fra lårmusklen.

Skadesperioden er ca 1-4 uger alt efter, hvor hurtigt man kommer igang med behandlingen.

#Løb #Seneirritation #Ricem/police

 

Corpus hoffa irritation

Under knæskallen sidder et fedtlegeme. Legemet kan blive irriteret ved direkte slag eller traume mod knæskallen. Det giver smerter at bøje knæet og smerterne kan være ret intense.

Behandlingen er aflastning fra de smerteprovokerende bevægelser og benytte RICEM/POLICE.

Skadesperioden er ca 1-4 uger alt efter, hvor hurtigt man kommer igang med behandlingen.

#Løb #Seneirritation #Ricem/police

 

Smerter i knæhasen

Der kan være smerter i knæhasen som udstråler op i baglåret eller ned i læggen. Der vil være smerter under aktiviteter som bøjer knæet. Det kan være løb, spring cykling osv. Som med andre seneskader vil der være stivhedsfornemmelse ved igangsætning og brug af RICEM/POLICE (Link) er fornuftigt.

Efter smerterne er aftaget går behandlingen på at øge styrken i baglåret således at man fremadrettet ikke oplever samme smerte.

Skadesperioden er ca 1-4 uger alt efter, hvor hurtigt man kommer igang med behandlingen.  

#Løb #Seneirritation #Ricem/police

 

Privacy Preferences

When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in the form of cookies. Here you can change your Privacy preferences. It is worth noting that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we are able to offer.

Click to enable/disable Google Analytics tracking code.
Click to enable/disable Google Fonts.
Click to enable/disable Google Maps.
Click to enable/disable video embeds.
Vi benytter cookies til at forbedre dit besøg på vores hjemmeside.